DoomVoice | Kıyamet Sesi » Kızların Dünyası

Ebru Şallı ile Pilates (Plates Dersleri izle)

admin — Wed, 16 Sep 2009 22:19:06 +0000

Ünlülerin sporu olarak Bilinen Pilates için Bir Tanımlama Yapıcak olursak; Joseph Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi diyebiliriz.
Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olarak ve omurgayı destekleyip temel kaslar üzerine yoğunlaşan bir egzersiz programıdır.
Pilates’in 6 Prensibi Vardır

-Konsantrasyon
-Kontrol
-Merkezleme
-Akıcı hareket
-Kesinlik
-Nefes

Bu prensipleri tamamlarsak başarılı olabiliriz..

Pilates konusunda almış olduğu eğitimleri Türkiyede anlatmaya Başlayan Ebru Şallı Pilates Temsilcisi diyebiliriz. Tv8 de Pilates üzerine dersler veren Ebru Şallıyı Mutlaka izleyin derim. Gerçekten güzel açıklamalar yapıyor..

Ayrılığın ÜStesinden Nasıl Gelinir

DoomVoice — Wed, 09 Jul 2008 19:21:25 +0000

Hayat işte bazen hiç beklemediğimiz bir anda acımasız yüzünü gösteriverir… Herşey mükemmel gidiyo dediğiniz anda, ona göre var olan sorunlar nedeniyle sevgilinz sizden ayrılır..

Sizi Aramazsa…
Beklediniz sabrettiniz aramasını beklediniz ama aramadı.. Ve oldukça zor bi dönem olduğu için yıprandınız.. Bu zor gecen dönemi uzatmanın cevrenizdekilere ve kendinize daha fazla acı cektirmenin anlamı yok.. Hemen bu depresif halden kurtulmanın çarelerini arayın Eski sevgiliyi düşünmek sizi yolunuzdan alıkoyacağı gibi yeni ilişkilerden de mahrum bırakıcaktır… yhani yapılması gereken gelecek zamana bakmak olcak… Acı bir tecrübeydi ben dersimi aldım diyerek hayata devam etmek lazım
Sizi Ararsa;
her telefon sesinde kalbiniz hızla carpıyor ve arayanın hep o olması ümidiyle telefonu elinize alıyorsuz… ve işte en sonunda sizi aradı.. şimdi ne yapmk gerekiyor? Öncelikle ne istediinizi iyi bilin öncelikler sakin olmaya hislerinizi belli etmemeye çalışın.. Ne cok sefdiinizi ne de öfkenizi ona hissettirin.. Onu dikkatlice dinlemeye özen gösterin; sizi neden aradığını anlamaya çalışın.. Asla icinizden geldiği gibi davranmayın, özelliklede hesap soran bir tavır sergilemeyin.. unutmayın ki sizi aramasının nedeni ya sizi özlemesi ya da vicdanını rahatlatmaktır Her iki durumda da ikinci adımı onun atmasını bekleyin.. Eğer sizi özlemişse tavır ve ses tonu oldukça nazik olacaktır.. TAbi siz de bu arada yelkenleri iyice suya indirmeden onun acıklamalarını dinleyin yüz yüze konuşmak isterse bu teklifini geri cevirmeyin görüşün ve ilişkiniz hakkında konuşun kimin hatalı olduğunu değil bundan sora ilişkiye tekrar başladığınızda nasıl beklentiler icinde olduğunuzu birbirinize anlatn.. birbirinize zaman tnımayı unutmayın Ama vicdanını rahatlatmak ve ne durumda olduğunuzu kontrol etmek icin aramışsa zaten ses tonu da fazla kendinden emin, alaycı ve duygusuz olacaktır.. Ve bu durumda yapmanız gerken uzun cümleler kurmadan gelecekte düşebilceiniz durumları göz önünde bulundurarak konuşmayı kısa kesmek..
Artık ona güle güle demeye hazırlanın
Unutmak icin ne yapmalı?
Gerekirse ağlayın ama kendizi fazla hırpalamayın
sizi mutlu eden işlerle uğraşın
Dans edin şarkı söyleyin
Gne ılık bir duşla başlayın
Acımı hafifletir düşüncesiyle asla yeni bir ilişkiye başlamayın

Kadınlara Dair Tüyolar

DoomVoice — Sat, 05 Jul 2008 22:37:42 +0000

kadınları anlamak erkekler için hep zor olmuştur… kadınlar icinde erkekler tabee
mesela ağlayan bi kdın her halükarda haklıdır yhani kadınlar icin cou zaman ağlamak bir cözüm yolu olmuştur.. bu durumda erkeğin konuyu uzatmaması lazım yoksa işler iice cığırından cıkabilir:) çoğu erkek kadınların ne kadar kurnaz zeki ve tehlikeli olduğunu bilir; ancak hicbiri bunun boyutlarını hayal bile edemes o yüsden uyarıorum korkun kadınlardan Erkekler sadece kendilerinin aldattıını sanır. aldatılabilcekleri akıllarına gelmes, gelse bile yüzleeşemezler. oysa kadın erkek ayrmamak lasım her kadının aldatma potansiyeli vardır.. ee ne de olsa insanoğlu doyumsuz.. o yüzden erkekler uyanık oluun
Erkekler aldattıklarında veya yalan sölediklerinde aslında kendilerini kandırırlar.. cünkü kadın en başından beri her şeyi bilir ve anlar.. yüzleşecek gücü bulduunda harekete gecer.. yhani siz erkekler hic boşa kandırdım aldattım falan die kendinizi kandırmayın kadınların aklı sizinkinden farklı calışıo ee buda kadın farkı işte
Ayrıca kadınlar gücsüz olana kendini bir ödül, güclü olana ise bir eşya gibi sunar bunuda aklınızdan cıkarmayın